10 เรื่องที่ต้องระวัง!! อย่าทำตอนเป็นเมนส์ อาจส่งผลร้ายมากกว่าที่คิด!!


เข้าชม : 0   |  




     สาว ๆ เคยสังเกตตัวเองมั้ยว่า.. ในช่วงที่ประจำเดือนมาจะรู้สึกร่างกายอ่อนแอกว่าปกติ หรือบางคนก็มักจะมีอาการท้องเสียร่วมด้วย บางคนก็เป็นไข้ตัวร้อน (ไข้ทับฤดู) ได้ง่าย ๆ ก็เพราะอาจมีผลมาจากพฤติกรรมต่าง ๆ ที่ชอบทำกันนั่นแหละ และบางคนอาจถึงขั้นที่ติดเชื้อร้ายแรงไปเลยก็มี

     ซึ่งจะมีพฤติกรรมอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการมีประจำเดือนบ้างนั้น สาว ๆ รีบตาม Gang Beauty ไปดูกันเลยจ้า..



1. พยายามอย่าสระผมน้ำเย็น หรือในช่วงเวลาดึก ๆ ถ้าจำเป็นต้องสระจริง ๆ ก็ให้เป่าแห้งทันที อย่าปล่อยให้หัวเปียกนาน

2. ทำร่างกายให้อบอุ่นเสมอ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในห้องแอร์ อย่าลืมที่จะสวมเสื้อคลุมทับด้วย

3. อย่าดื่มน้ำเย็นจัด เพราะจะส่งผลให้ประจำเดือนไหลออกมาได้ไม่สะดวก



4. ควรทานหวานในปริมาณที่พอดี อย่ามากเกินไป อาจส่งผลต่อฮอร์โมนได้

5. อย่าทำงานหนักมาก เช่น การยกของหนัก เพราะจะทำให้เวลาที่เป็นประจำเดือนยาวขึ้น และอาจส่งผลให้เสียเลือดมาก

6. พยายามควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ดี เพราะช่วงที่มีประจำเดือนฮอร์โมนจะแปรปรวน อาจมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ โดยไม่รู้ตัว







7. อย่าแช่น้ำ เพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้ โดยเฉพาะแหล่งน้ำต่าง ๆ เช่น น้ำตก ทะเล

8. ต้องดูแลผิวหนังให้ดีมากกว่าเดิม เพราะช่วงที่มีประจำเดือนรูขุมขนจะขยาย ซึ่งอาจทำให้เป็นสิวได้ง่าย

9. ช่วงที่มีประจำเดือนอย่าบิดตัว บิดเอวมั่วซั่ว ถ้ารู้สึกปวดเมื่อยตามตัวก็ให้เอาเท้าแช่ในน้ำอุ่นแทน จะทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น



10. ควรรักษาความสะอาดจุดซ่อนเร้นเป็นพิเศษ เพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ซึ่งอาจเป็นสาเหตุสำคัญของโรคทางเดินปัสสาวะ

     และนี่คือสิ่งที่สาว ๆ ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการมีประจำเดือนให้ดี ซึ่งไม่อย่างนั้นอาจจะส่งผลเสียร้าย ๆ ต่อร่างกายของคุณได้ บางคนก็อาจจะมองว่าเป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ ที่ปล่อยผ่านไปอาจไม่ใช่ปัญหา แต่หากเกิดการติดเชื้อ หรือผลร้ายอะไรขึ้นมา การรักษาก็จะยากนั่นเอง

#เมนส์ #ผู้หญิง #ประจำเดือน



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้


ยอดนิยม
ไม่ต้องใช้เล่ห์มนต์กลใดๆ 6 วิธีบริหารเสน่ห์ ให้ผู้ชายหลงรักหัวปักหัวปำ!!
ไม่ต้องใช้เล่ห์มนต์กลใดๆ 6 วิธีบริหารเสน่ห์ ให้ผู้ชายหลงรักหัวปักหัวปำ!!

สาดน้ำให้ได้แฟน!!  15 แคปชั่นอ่อยขั้นเทพฉบับ '' วันสงกรานต์ ''
สาดน้ำให้ได้แฟน!! 15 แคปชั่นอ่อยขั้นเทพฉบับ '' วันสงกรานต์ ''

วิธีจัดบ้านตามเทคนิค คนมาริ (KonMari)ดียังไงมาดูกัน!
วิธีจัดบ้านตามเทคนิค คนมาริ (KonMari)ดียังไงมาดูกัน!

ผมสีนี้ สีคิ้วสีไหนดี!! ทริคเลือกสีดินสอเขียนคิ้ว ให้เข้ากับสีผมของตัวเอง!!
ผมสีนี้ สีคิ้วสีไหนดี!! ทริคเลือกสีดินสอเขียนคิ้ว ให้เข้ากับสีผมของตัวเอง!!

ผู้หญิงแบบไหน  ที่จะมีคุณสมบัติที่จะเป็นรักแท้ของผู้ชาย
ผู้หญิงแบบไหน ที่จะมีคุณสมบัติที่จะเป็นรักแท้ของผู้ชาย

ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง

ไม่มีแฟนก็กินได้!! 6 ประโยชน์ ''ยาคุม'' ที่มากกว่าการคุมกำเนิด!!
ไม่มีแฟนก็กินได้!! 6 ประโยชน์ ''ยาคุม'' ที่มากกว่าการคุมกำเนิด!!

พฤติกรรมของผู้หญิง ที่ผู้ชายไม่เข้าใจเอาซะเลย!
พฤติกรรมของผู้หญิง ที่ผู้ชายไม่เข้าใจเอาซะเลย!

ระวังกินจนลืมตัวล้นกระเพาะ เสี่ยง 8 โรคนี้ตามมา
ระวังกินจนลืมตัวล้นกระเพาะ เสี่ยง 8 โรคนี้ตามมา

ไม่อยากจนต้องเลิกทำ! 6 นิสัยเสีย ทำมากเท่าไหร่ยิ่งทำให้จน!!
ไม่อยากจนต้องเลิกทำ! 6 นิสัยเสีย ทำมากเท่าไหร่ยิ่งทำให้จน!!

8 สัญญาณทำให้ผู้หญิงยิ้มได้ บ่งบอกว่าเขากำลังคลั่งไคล้คุณสุดขีด!!
8 สัญญาณทำให้ผู้หญิงยิ้มได้ บ่งบอกว่าเขากำลังคลั่งไคล้คุณสุดขีด!!

กินอร่อย แถมไม่อ้วน! 8 สูตรน้ำสลัดไม่ทำให้อ้วน!
กินอร่อย แถมไม่อ้วน! 8 สูตรน้ำสลัดไม่ทำให้อ้วน!

3 วิธีดูแลใจ ในวันที่จิตตก รู้สึกว่าชีวิตมืดมน ไร้ค่า!!
3 วิธีดูแลใจ ในวันที่จิตตก รู้สึกว่าชีวิตมืดมน ไร้ค่า!!

เนรมิตตาสวยธรรมชาติ! ด้วย 4 ''ดินสอเขียนอินเนอร์'' ถูกและดี!!
เนรมิตตาสวยธรรมชาติ! ด้วย 4 ''ดินสอเขียนอินเนอร์'' ถูกและดี!!

อย่าปล่อยไว้นานหากปวดหัวบ่อย!! สัญญาณเตือนโรคร้าย อันตรายหลายอย่าง
อย่าปล่อยไว้นานหากปวดหัวบ่อย!! สัญญาณเตือนโรคร้าย อันตรายหลายอย่าง

5 สิ่งที่จะต้องรู้ หากอยากให้รักที่มีอยู่ยืนยาวมากขึ้น
5 สิ่งที่จะต้องรู้ หากอยากให้รักที่มีอยู่ยืนยาวมากขึ้น

น้ำเข้าหู ต้องทำอย่างไร แนะนำวิธีการ เอาน้ำออกจากหู ที่ถูกต้อง
น้ำเข้าหู ต้องทำอย่างไร แนะนำวิธีการ เอาน้ำออกจากหู ที่ถูกต้อง

แรงกว่ามนต์กฤษณะกาลี!! 5 ทริคโปรยเสน่ห์ให้แฟนหลงใหล หลงรัก จนหัวปักหัวปำ!!
แรงกว่ามนต์กฤษณะกาลี!! 5 ทริคโปรยเสน่ห์ให้แฟนหลงใหล หลงรัก จนหัวปักหัวปำ!!

4 เครื่องดื่มสุขภาพ ควรดื่มทุกเช้า ช่วยบำรุ่งร่างกายและลำไส้ !!!
4 เครื่องดื่มสุขภาพ ควรดื่มทุกเช้า ช่วยบำรุ่งร่างกายและลำไส้ !!!

เรื่องน่าอาย! 6 ของกินที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากตดแตก
เรื่องน่าอาย! 6 ของกินที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากตดแตก